4 Mga Tip Ng Malusog Na Pagdi-diyeta
Ipundasyon ang iyong mga pagkain sa ma-almirol na karbohidrat
Ang ma-almirol na karbohidrat na uubusin mo ay dapat higit sa kalahati ng lahat ng mga pagkain na...
Gustong Magdiyeta? Narito ang 4 na Tip Upang Gawin Itong Ligtas
Ang pagdi-diyeta ay isang pinagtatalunang isyu noon pa. Habang isinasaalang-alang ng marami na ito ay mabilis na pag-ayos kung gusto mong malaglag ng seryosong timbang at maging...
Bakit Kaaway sa Pagkawala-ng-Timbang Ang Kaginhawaang Pagkain (Convenience Foods)
Panimula
Karamihan sa mga tao sa pampababa ng timbang na diyeta ay nagsusumikap upang pamahalaan ang kanilang oras. Hahantong sila sa paglipat sa maraming kaginhawaang pagkain na magagamit....
Itigil Ang Pagpako Sa Iyong Katawan
Maliban kung ikaw ay pumili ng pandiyetang pagbabago na maaari mong sustinihan habang buhay, itinatakda mo ang iyong sarili para sa pagtaba at ng habang buhay na...
Ehersisyo O Diyeta, Alin Ang Mas Mahusay Para Sa Pagkawala ng Timbang?
Sa pamamagitan ng isang marahas na pagbabago sa pamumuhay ng tao, ang labis na katabaan ay isa sa mga pangunahing problema na umiiral sa buhay. Bawat ikalawang...
Napatigil Ka Ba Sa Pagsubok Mawalan ng Timbang?
Ikaw ba ay napatigil sa pagsubok mawalan ng timbang at tila hindi maaaring gumawa ng positibong pag-unlad sa layuning ito? Patuloy ka bang nagsisimula sa mga pinakamahusay...
Diyetang Walang Karne Na Kailangan Mong Malaman
Ang paggamit ng mas kaunting mga kalorya kaysa masusunog mo ay maaaring humantong sa biglaang pagbaba ng timbang sa anumang uri ng diyeta. Karamihan sa mga hindi...