Itigil Ang Pagpako Sa Iyong Katawan
Maliban kung ikaw ay pumili ng pandiyetang pagbabago na maaari mong sustinihan habang buhay, itinatakda mo ang iyong sarili para sa pagtaba at ng habang buhay na...
4 Mga Tip Ng Malusog Na Pagdi-diyeta
Ipundasyon ang iyong mga pagkain sa ma-almirol na karbohidrat
Ang ma-almirol na karbohidrat na uubusin mo ay dapat higit sa kalahati ng lahat ng mga pagkain na...
Gustong Magdiyeta? Narito ang 4 na Tip Upang Gawin Itong Ligtas
Ang pagdi-diyeta ay isang pinagtatalunang isyu noon pa. Habang isinasaalang-alang ng marami na ito ay mabilis na pag-ayos kung gusto mong malaglag ng seryosong timbang at maging...
Napatigil Ka Ba Sa Pagsubok Mawalan ng Timbang?
Ikaw ba ay napatigil sa pagsubok mawalan ng timbang at tila hindi maaaring gumawa ng positibong pag-unlad sa layuning ito? Patuloy ka bang nagsisimula sa mga pinakamahusay...
Diyetang Walang Karne Na Kailangan Mong Malaman
Ang paggamit ng mas kaunting mga kalorya kaysa masusunog mo ay maaaring humantong sa biglaang pagbaba ng timbang sa anumang uri ng diyeta. Karamihan sa mga hindi...
Pagdaig Sa Maramdaming Pagkain (Emotional Eating)
Maaring kontrolin ng maramdaming pagkain ang iyong buhay at kalusugan. Lahat tayo ay may mga pagkakataon na titingin tayo sa pagkain dahil tayo ay nababalisa, nai-istres, nabo-boring...
Bakit Kaaway sa Pagkawala-ng-Timbang Ang Kaginhawaang Pagkain (Convenience Foods)
Panimula
Karamihan sa mga tao sa pampababa ng timbang na diyeta ay nagsusumikap upang pamahalaan ang kanilang oras. Hahantong sila sa paglipat sa maraming kaginhawaang pagkain na magagamit....
Ehersisyo O Diyeta, Alin Ang Mas Mahusay Para Sa Pagkawala ng Timbang?
Sa pamamagitan ng isang marahas na pagbabago sa pamumuhay ng tao, ang labis na katabaan ay isa sa mga pangunahing problema na umiiral sa buhay. Bawat ikalawang...
Bakit Maraming Babae Ang Nabibigo Sa Pagdidiyeta
Sa kasamaang-palad ang "yo-yo na pagdi-diyeta" ay isang tunay na isyu na hinaharap ng maraming babae. At ang "yo-yo na pagdi-diyeta" ay nagsasanhi ng mga pakiramdam na...
Fitness band Pilipinas liston ng kaangkupan, saan makakabili, presyo: ano ang magagawa ng fitness...
Liston ng kaangkupan (Fitness band) para sa mga binti at kalamnan ng puwit. Ano ang Fitness band, epektibo ba ang Fitness band, resulta
Upang mapanatili ang iyong katawan sa perpektong hugis...